Kontrol Glukosa Darah

Cara Memiliki Kontrol Glukosa Darah yang Tegang Mengontrol glukosa darah (gula darah) adalah komponen utama dari hidup sehat dengan diabetes. Mengetahui angka Anda dan mengambil kendali adalah mungkin. Menurut statistik yang disediakan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, hampir 24 juta orang menderita diabetes — dan banyak dari mereka mungkin tidak mengetahuinya. Keuntungan anda? Anda telah didiagnosis dan proaktif mengendalikan diabetes Anda.
 Ketika belajar tentang kontrol glukosa darah, kadang-kadang itu mendorong untuk membaca akun pribadi tentang bagaimana orang lain dengan diabetes mengelola penyakit mereka. Jay Cutler, quarterback untuk Chicago Bears, didiagnosa menderita diabetes tipe 1 pada 2008. Meskipun dia harus mengambil kebiasaan baru dan meninggalkan beberapa yang lama, dia belajar mengendalikan diabetesnya. Untuk mempelajari lebih lanjut, bacalah wawancara EndocrineWeb dengan Jay Cutler.

Anda dan dokter Anda bekerja sama untuk menjaga angka-angka ini sedekat mungkin dengan tujuan.

     Hemoglobin A1c: Ini adalah tes darah yang menunjukkan kadar glukosa darah rata-rata Anda selama dua hingga tiga bulan terakhir. Kurang dari 7% berarti Anda memegang kendali.
    Kadar glukosa darah: Anda harus memantau kadar glukosa darah setiap hari, memeriksanya setidaknya empat kali sehari — sebelum makan dan sebelum tidur. Anda mungkin juga perlu memonitor gula darah Anda 1-2 jam setelah makan. Pemantauan lebih lanjut akan membantu Anda memiliki kendali glukosa darah yang lebih baik. Dokter Anda akan menginstruksikan Anda berapa kali per hari untuk menguji kadar glukosa darah Anda, dan ia akan menyarankan metode terbaik untuk melakukannya. Anda harus mencapai level berikut selama hari itu:
Sebelum makan: 70-130 mg / dL (miligram per desiliter)1-2 jam setelah makan mulai: Kurang dari 140 mg / dL

    Tekanan darah: Ketika dokter Anda memeriksa tekanan darah Anda, itu harus di bawah 130/80.
    Kolesterol: Ada dua jenis kolesterol — jenis yang baik dan yang buruk. Jenis yang baik adalah HDL; jenis yang buruk adalah LDL. Kadar kolesterol Anda harus:
LDL (jenis buruk): Di bawah 100HDL (baik) Di atas 40 pada pria, di atas 50 pada wanita
 Selama janji rutin, dokter Anda akan menjalankan tes darah yang diperlukan untuk melacak hemoglobin A1c, glukosa darah, dan kolesterol. Ia juga akan memonitor tekanan darah Anda.
 Di antara kunjungan, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan diabetes dan kesehatan: makan dengan sehat, berolahraga teratur, perhatikan berat badan, dan pantau kadar glukosa darah setiap hari.

            Catatan: Dokter Anda mungkin meresepkan obat lain — jika diperlukan — untuk mengelola tekanan darah dan / atau kolesterol Anda.